Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł
InPost 13.99 Poczta Polska 18.99 Paczkomat 13.99 DPD 25.99 ORLEN Paczka 10.99

Standing Pilates

Język AngielskiAngielski
Książka Miękka
Książka Standing Pilates Breibart
Kod Libristo: 04085609
Wydawnictwo Wiley-Blackwell, styczeń 2005
Perform Pilates postures just about anywhere-- and get faster results! Joseph Pilates's revolutionar... Cały opis
? points 41 b TOP TOP
69.25
Dostępna u dostawcy Wysyłamy za 9-12 dni
Polska common.delivery_to

30 dni na zwrot towaru


Klienci kupili także


TOP
Your Health Joseph Pilates / Miękka
common.buy 72.14
TOP
Pilates Anatomy Rael Isacowitz / Miękka
common.buy 95.89
TOP
Caged Lion / Miękka
common.buy 58.67
Hubertus Joseph Pilates. The Biography Javier Perez Pont / Miękka
common.buy 166.15
Pilates for Sexual Enhancement Dana Hershman / Miękka
common.buy 64.06

Perform Pilates postures just about anywhere-- and get faster results! Joseph Pilates's revolutionary methods of strengthening, toning, and even lengthening the body have become hugely popular all around the world. Now, in Standing Pilates, celebrated Pilates expert Joan Breibart takes Pilates off the floor, showing you step by step how to perform classic postures while standing or sitting. Breibart, the creator of the first Pilates exercise video, has transformed traditional Pilates floor exercises into a new workout that frees you to perform postures any time, anywhere, without mats, balls, or workout gear. This groundbreaking new method uses your own body weight to help you achieve faster, longer-lasting results. You get clear instruction on how to increase your focus, develop proper form, and strengthen and tone your body more easily and efficiently. Plus, Breibart gives you valuable tips on improving your technique, making modifications to the postures, and varying each exercise to take things up a notch. No matter your current fitness level, Standing Pilates is the revolutionary new way to reshape your body and reach your fitness goals in less time. This exciting new book: * Features black-and-white photographs throughout that fully illustrate each exercise * Explains how to exercise smarter to get the body you want * Provides fundamentals and foundations for retraining your brain to move your body correctly to improve your balance and form * Presents testimonials from fitness professionals on the benefits of Standing Pilates * Includes up-to-date contact lists for certified Pilates instructors, those also certified in Standing Pilates, and Pilates Certifying Studios

Informacje o książce

Pełna nazwa Standing Pilates
Autor Breibart
Język Angielski
Oprawa Książka - Miękka
Data wydania 2005
Liczba stron 240
EAN 9780471566557
ISBN 0471566551
Kod Libristo 04085609
Wydawnictwo Wiley-Blackwell
Waga 432
Wymiary 195 x 237 x 17
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanego

Logowanie

Zaloguj się do swojego konta. Nie masz jeszcze konta Libristo? Utwórz je teraz!

 
obowiązkowe
obowiązkowe

Nie masz konta? Zyskaj korzyści konta Libristo!

Dzięki kontu Libristo będziesz mieć wszystko pod kontrolą.

Utwórz konto Libristo