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Envejecer con plenitud : reglas para vivir y envejecer con alegría
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«íUn libro sabio, cariñoso y divertido acerca de la vejez! Envejecertiene aspectos duros, pero si nos acercamos a la madurez con las ideas claras y con las astutas soluciones a los problemas que plantean losdoctores Ellis y Velten en Envejecer con plenitud, el futuro empieza a parecernos ascinante. Merece la pena.»DOCTORA ANTOINETTE M. ZEISS, ex presidente de la Asociación para elDesarrollo de la Terapia de la ConductaEn este libro imprescindible, los autores no niegan que en elenvejecimiento haya retos reales y difíciles de encarar: reproches del pasado, miedos del decaimiento de la salud, pérdida de seres amados,problemas económicos y opciones de retiro, entre otros muchos.Los autores argumentan, no obstante, que estas actitudes no estánbasadas en la realidad, sino en el resultado de los miedos de lo quesupone la idea de envejecer. Usando anécdotas personales y otrosejemplos, muchos en clave de humor, ilustran cómo los pacientes hanaplicado sus ideas revolucionarias para cambiar comportamientos,establecer nuevas metas y disfrutar de la vida durante el proceso delenvejecimiento.
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